对很多很多人来说，都会经历那么一个相对比较匮乏的阶段，小时候没有经济能力，物欲一直是被压抑着的，长大后某个阶段，这种欲望就会爆发出来。尤其是毕业后开始自己赚钱了，就会特别想特别想通过买买买来治愈自己。一味地控制自己不要买，其实是反人性的，很可能适得其反。然而一味地放纵自己的物欲，极可能让我们陷入财务危机，离攒钱目标越来越远。比如，她理财#30岁前攒10万#圆梦计划（该计划火热招募中，点击阅读原文报名）就曾做过一个小调查：对你来说最大的攒钱困难是什么？调查结果中，占比最多的选项是收入太低无钱可攒，其次是控制不住物欲，忍不住买买买。（如下图） 有没有一些方法，可以让我们既能愉快地买买买，治愈自己被压抑的物欲，又能攒下钱呢？下面我们就综合她理财网有经验的财蜜的建议来一起分析分析，希望对大家有所启发。一、换一种思维方式让自己的物欲有节制1、以自己而不是物品为主角，去思考什么东西最适合现在的自己，并致力于将身边所有“不需要、不适合、不舒服”的东西替换为“需要、适合、舒服”的东西，完全符合你的“买买买”和“卖卖卖”的观念。要懂得“我不是买不起，是有能力消费而不盲目消费”。2、建立物尽其用的意识：如果真的物尽其用了，支撑我们生活到底需要多少物品？如果20%的物品就能带给我们80%的生活，为何要占用自己80%甚至更多的空间和金钱呢？3、永远不要为攀比买单，不追逐别人的消费热点，专注地过好自己的每一天，把有限的时间、精力和金钱投入到一个自己深思熟虑觉得正确的、有意义的，或者是实现了梦想的事情上。4、从闲置或者短命的物品里，直面自己的消费错误，购物中的杂乱性和盲目性。重新思考购物这件事儿。5、将安全感内化。很多人之所以在消费方面比较随意，有一部分原因是因为缺乏安全感，人在内心缺乏安全感的时候，会通过购买东西等外部行为来强化内心的安全感。对于这种情况，我们要做的就是不断充实自我，将安全感内化，向内心追求安全感，而不是用物质来增强安全感，因为物质带来的安全感是暂时的，而内心的安全感却是永久的。如果你有时间，与其把时间浪费在购物时，不如把这些时间用来充实自己，学习更多的知识和技能。既省了钱还能更好地开源。 二、防剁手控制自己冲动的购物行为1、20分钟差不多是一个人从被“买买买”的情绪控制到大脑理智夺回控制权的时间。如果你只是打开淘宝，却被“五折封顶”吸引，买买买情绪冲昏头脑，不妨给自己多些时间，先让你的手冷静一下。 2、买不买先不买。凡是让你犹豫和纠结的东西就尽量不要入手。3、远离人潮“疯抢”这类词让你觉得你在和其他买家竞争，让你的肾上腺素飙升，无论是什么，抢到再说！如果你是那种很容易被煽动的人，当你发现自己和一群人都盯着同一款商品时，请转移你的注意力，脑补一张洒脱的背影：“想我自己想买的，让别人疯抢去吧”！走访了数十位对剁手行为颇有心得的财蜜后，我们得到了如下建议：@bjmu2007 少逛商场，少登录购物网站、APP。或者逛街时不带钱包，只带少量现金（50元以内）。我经常看我的记账软件，看到每日递增的支出，就会减少购买的欲望 @越努力越幸运 一开始先把想要买的先放在购物车里面，然后关掉淘宝，过几天再登录的时候会稍微冷静下来想想这些是不是真的要买 @懒小壳 每次买东西前，默念三遍，我要攒钱我要攒钱，我要攒钱！ @依依果粒 忍不住想买的时候就挑生活必须品，比如充个话费，想想家里有没有什么消耗比较快的日常用品买买。对于衣服饰品，就是不断告诉自己预算有多少，现在先不买，等到年底这一大笔预算钱可以买很有品质的衣服，可以买平时舍不得但又心仪的金饰，而且一年下来还不超支。 @天痕 花钱的时候设置点障碍，比如找人监督自己，比如想买什么东西的话，每天放抽屉10元。直到抽屉里的钱购买这样东西了才可以买，往往这时候已经买不到或者不想买了，再比如给自己设定个目标，完成这个目标，就可以奖励自己买一样自己想要的东西，等等 @桃滔淘桃 不逛街，不逛淘宝，忍不住的时候看看标价上千上万的衣服，买不起只能灰溜溜地走开。同时，家里有老公把守，我控制不了的他都能帮我控制！ @maple小小 个人觉得，没事少逛街，少逛淘宝，拿时间看看书也是好的。内心强大的人，是不需要靠一件衣服、一个包包给自己安全感和优越感的。不必要的少买或不买，需要的才买。 @小小张mm 在特别想买的时候，给自己说去别的地方再看看，尽量会去更远的地方，如此下来，一般很少买。至于网购的话，那就先放购物车，过一天再看，一般很可能就忘记这回事了。 @小铁人人 遇到自己心仪的东西，非常想买时，告诫自己要理智，冷静。问自己：这个东西非买不可吗？没有它，可以不，如果没有也可以，就决定放弃，坚决不买！ 三、聪明地买买买既满足自己，又不打乱攒钱计划1、支出=收入-储蓄，而不是储蓄=收入-支出这句话的意思是每个月发工资，先定下该月需结余的金额，剩下的用做生活费；而不是发了工资就随意买买买，买完之后才想到存钱。如果你是个资深剁手族，而且月光惯了，想攒钱却不知从何下手、也无法一蹴而就，那建议你每月一发工资就拿出其中至少10%存定期或者货基，P2P。其实每个月少了那10%，你的生活品质并不会受很大影响。当然喽，能存更多就更好了，多多益善哈。2、记账，熟知你的现金流要坚持记账，做到对自己的收入和支出了然于胸。很多人只记账不分析，这样是不够的。要分析每月的必需消费和非必需消费，减少非必需性消费。必需消费包括每日三餐、买菜支出、交通费、话费，而其他的例如打车、聚餐、买衣服等皆列入非必需性消费。3、购物之前，最好能列个清单，然后在清单中备注哪些是必需的，哪些是可有可无的。既要控制买欲，又要满足买欲，那么对待这种，可以用断舍离的方法，视经济能力和性价比决定是否购买，不要等到事后再去清理。那些实在没有必要，或者是可用价值非常低的东西，看看就好啦，买回家只不过是在浪费了你金钱时间的同时又占据了你的空间而已！购置一些必需品的时候，可以巧用信用卡、蚂蚁花呗、京东白条等，以更实惠的价格买到有用的东西。4、把喜欢的东西列清单，完成目标以后做为给自己的奖励，可以从里面选一样，因为是自己辛苦努力以后获得的，一定会选择自己最想要的，这样逐渐提高了自己选择东西的能力同时也满足了自己。5、尽量克服拿铁因子，少买零食，有益身体健康也能省钱有些人喜欢每天喝杯星巴克，或者在回家的路上顺手买杯热奶茶，也许你会说这有什么了不起，不过是杯26元的拿铁而已，可是殊不知这样下来一年能花掉你近万元！十年就是一辆车啊！所以，亲爱的姑娘，赶快看看你有哪些不知不觉吞噬你财富的“拿铁因子”吧！ 当然也不是说要完全杜绝，毕竟一定的生活品质还是要有的。比如减少频率三四天买一次星巴克，或者买台小型的咖啡机自己磨呗~~或者可以选择精致的零食，比如坚果、水果葡萄干，蜂蜜、酸奶等，吃的开心，对身体也好。身体好又省下很多大洋。6、购买书籍：可以利用网络上的各种读书软件和电子书资源，也可以根据自己的读书计划购置纸质书籍，但是不要一味的囤书，买书如山倒，读书如抽丝，浪费钱又没有得到真正的提升。7、日用品不求多，够用就好，选择更有质感，更适合自己，性价比高的精品。 包包：别求多，别求便宜，买质感好，使用率高，耐用的； 衣服：买经典款的，有质感的，可以根据自己的需要，买适合各种场合的精品服装 比如：如果你的工资一般，购衣款的分配可以是：1/3经典名牌，1/3当季流行，1/3摊边小货，这样既能出得高档场所，亦能体现自己的风格。仿照心仪的名牌款式定做衣服鞋子也可以节省大部分金钱。 面膜：买够用的就好，往往这些物品都会经常推陈出新，会有更加功能强大的迭代品出现，到时会觉得旧的扔也不是，用也不是。网购时，里面提到的赠品，先看一下具体是些什么东西，实不实用，如果是赠送一些不知名（或是自己觉得不靠谱）的东西，可以选择告诉商家不要发。 护肤品或化妆品：不要盲目地跟风，选择跟年纪和肤质匹配的，多在网上查查别人的用后感，再决定下手。不怕买贵，就怕买错了浪费。